Эзотерика

Уделим внимание прочистке астрального и ментального тел. При общении, при разговоре, при отрицательных эмоциях и негативных мыслях астральное и ментальное тела загрязняются, ослабляя организм, появляется предрасположенность к заболеваниям. По возможности в течение дня, – после неприятной беседы, поездки в переполненном транспорте, посещения всех мест скопления людей (магазины, базар, выставка и пр.) – следует также прочистить астральное и ментальное тела. Эти упражнения нужно сочетать с набором энергии. Прочистили тела с каналами и наполнили все пустоты свежей энергией (наполнением праны, энергией)

Первая неделя

а) На вдохе представить себе, что мы берем чистую энергию (прану) из бесконечного Космоса, на выдохе ощутить, как энергия проходит через темя, лоб, грудь, поясницу, живот, таз, бедра, ноги, колени, прочищая все застоявшееся и выкидывая ненужное и вредное вниз через стопы ног.

Весь этот поток проходит одной очень энергичной волной за время выдоха, то есть за 4 – 5 сек. Его можно ощутить в виде потока легкости, прохлады, тепла, покалывания, движения какой-то волны (плотности, вязкости) – все его ощущают по-разному. Можно помочь себе руками. Для этого при вдохе поднять руки вверх. Ощутить, как энергия входит в кисти рук. На выдохе прогнать поток по телу сверху вниз руками вдоль тела на расстоянии 2 –3 см. от его поверхности.

Проводить упражнения лучше с закрытыми глазами.

Вторая неделя

а) Прочистка энергетическим потоком
б) Прочистка астрального, ментального и семи тонких тел.

На вдохе представить себе, что мы набираем чистую энергию из бесконечного Космоса, а на выдохе ощутить, как энергия проходит единой волной (потоком) сверху вниз вдоль тела, прочищая все застоявшееся, выкидывая все болезненное через стопы ног за пределы тела.

Упражнения лучше выполнять с закрытыми глазами, на полном расслаблении 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

Третья неделя

Мы уже почти познакомились с биоэнергетической структурой человека, куда входят – три тела (главных), семь тонких тел, семь чакр, 12 каналов. Все они функционируют как внутри тела, так и вне его. Давайте условно назовем биоэнергетическую структуру, выходящую вовне человека, – энергетической оболочкой. Это название чисто условное, просто чтобы каждый раз не перечислять, что это астральное и ментальное тело, семь тонких тел, чакры, каналы и другое, выходящее за пределы тела.

а) Прочистка энергетическим потоком энергетической оболочки.

Перенести внимание на Сахасрара- 7 чакру. В районе темени вы ощущаете легкое давление, как будто энергия давит на темя. Представьте себе, как на вдохе чистая энергия из бесконечного Космоса вливается в чакру Сахасрара… Во время выдоха единой волной она проходит вдоль тела, смывая с энергетической оболочки грязные поля, отрицательные эмоции и др. Это упражнение напоминает (очень похоже на) то состояние, которое вы испытываете, когда стоите под струей чистой воды и смываете с тела грязь, пыль, пот. Разница лишь в том, что вы стоите не под водой, а под энергетическим потоком и смываете грязь (в переносном смысле) с энергетической оболочки.

Выполнять 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка ЧАКР

Психофизические центры (чакры), с одной стороны, отвечают за работу органов и систем, а с другой стороны, поле этих чакр выходит за пределы тела, взаимодействуя с внешним миром (в частности, с другими людьми, згрегорами), поэтому нам не безразлично, каким вернется это поле чакр назад в организм, так как это может сформировать предболезненное состояние. В этой связи чакры также необходимо чистить. Поскольку наши чакры расположены как в физическом теле, так и за его пределами, то есть на каком-то расстоянии от физического тела, то это обстоятельство можно использовать для прочистки чакр.

♦ Прочистка Муладхара-чакры: перенести все внимание на Муладхару (напомним, что она расположена в нижней части, от копчика до лобковой кости). Расслабиться, закрыв глаза… На вдохе набираем прану через Сахасрара-чакру, на выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и проходя через Муладхара-чакру, прочищает ее, сбрасывая затем загрязненную энергию вниз по каналам, выбрасывая ее сквозь подошвы ног за пределы тела… Проделав это упражнение несколько раз, вы сможете почувствовать, как постепенно напряжение в Муладхара-чакре сменяется легкостью, свежестью, что энергетический поток проходит легко и свободно.

Выполнять 1 – 2 мин. три раза в день.

♦ Прочистка Свадхистана-чакры: перенести внимание на нижнюю часть живота, расслабиться, закрыть глаза… Представить, как на вдохе чистая энергия из Космоса вливается в Сахасрара-чакру, на выдохе ощутить, как энергетический поток проходит через ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через Свадхистана-чакру, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию и болезненные состояния вниз через подошвы ног за пределы тела…

Выполнять 1 – 2 мин. три раза в день.

Четвертая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки проводите, как было описано в предыдущем занятии, 2 – 3 раза в день по 2 – 3 минуты. Но вообще старайтесь этот прием использовать чаще – после напряженной беседы, в случае плохого настроения или неважного самочувствия. Проделав это упражнение, вы сможете убедиться, что оно вам помогло – снялась усталость, улучшилось настроение, самочувствие и т. д.

б) Прочистка чакр.

♦ Продолжайте прочистку Свадхистана-чакры и Муладхара-чакры, как было описано в предыдущем занятии.

♦ Прочистка Манипура-чакры. Перенести внимание на верхнюю часть живота. Расслабиться, закрыть глаза… представить, как во время вдоха чистая энергия из Космоса вливается в чакру Сахасрара. На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через чакру Манипура, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию, отрицательные эмоции и болезненные состояния вниз через подошвы ног за пределы тела…

Выполнять 2 мин. 3 раза в день.

♦ Прочистка Анахата-чакры. Внимание на Анахата-чакру (расположена в центре груди). Расслабиться, закрыть глаза… И далее действия аналогичные, как при прочистке Манипура-чакры.

Пятая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки проводите так, как
было описано в предыдущем занятии. Это очень важное упражнение, от него в значительной степени зависит ваше здоровье. Загрязненная энергетическая оболочка – это уже предпосылка к будущим заболеваниям.

Выполнять 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день.

б) Продолжайте прочистку Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры и Анахата-чакры, как было описано в предыдущих занятиях.

в) Прочистка Вишудха-чакры. Внимание в области шеи. Расслабиться, закрыть глаза… Представить, во время вдоха чистая энергия Космоса вливается в чакру Сахасрара. На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит сквозь ваше тело, вдоль тела единой волной, и, проходя через чакру Вишудха, прочищает ее, выбрасывая затем загрязненную энергию, беспокойство, напряжение и болезненные состояния вниз, через подошвы ног, за пределы тела…

г) Прочистка Аджна-чакры. Перенести внимание в область головы. Расслабиться… И далее действия аналогичные, как при прочистке Вишудха-чакры.

Каждое из упражнений по прочистке чакр нужно выполнять хотя бы 1 минуту 2 – 3 раза в день.

Шестая неделя

а) Продолжать прочистку энергетической оболочки, как это было описано ранее.

Выполнять 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Прочистку чакр выполнять так же, как это было описано в предыдущем занятии, 2 – 3 раза в день

уделяйте 1 – 2 минуты для прочистки каждой из них.

в) Прочистка энергетических КАНАЛОВ

Перед тем, как приступить к прочистке, мы рекомендуем вам открыть входы и выходы энергетических каналов, которые преимущественно находятся на кончиках пальцев рук и ног.

Сядьте удобно, ноги протяните вперед, расслабьтесь. Приподнимите немного обе руки (ладони расположены на уровне лица). Желательно закрыть глаза, кисти рук расслаблены, пальцы слегка раздвинуты. Перенесите внимание на правую руку – ощутить пульс на кончике мизинца… безымянного пальца… среднего пальца… указательного… большого пальца.

Внимание на правую руку – ощутить пульс одновременно на кончиках пяти пальцев.

Внимание на левую руку – ощутить пульс на кончике мизинца, безымянного пальца, среднего, указательного, большого пальца. Внимание на правую и левую руку: ощутить пульс одновременно на всех десяти пальцах рук. Руки опустить.

Перенести внимание на правую ногу, нога лежит свободно без малейшего напряжения. Ощутить пульс на кончике мизинца (пятого пальца), четвертого пальца, третьего, второго, большого пальца.

Внимание на правую ногу, ощутить пульс одновременно на кончиках всех пяти пальцев. Перенести внимание на левую ногу – ощутить пульс на кончике мизинца, четвертого пальца, третьего, второго, большого пальца. Внимание на правую и левую ногу – ощутить пульс на кончиках десяти пальцев.

Теперь приступим к прочистке биоэнергетических каналов.

Расслабиться, закрыть глаза. Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса вливается в чакру Сахасрара… На выдохе ощутить, как энергетический поток проходит по каналам, пронизывающим все наше тело, единой волной сверху вниз, прочищая их и выбрасывая грязную энергию через подошвы ног за пределы тела. Выполнять на полном расслаблении 1 – 2 минуты 2 – 3 раза в день.

Седьмая неделя

а) Прочистку энергетической оболочки продолжайте выполнять, как было описано ранее, по 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Продолжайте прочищать чакры, уделяя около минуты каждой 2 – 3 раза в день.

в) Прочистка энергетических каналов. Продолжайте про чистку биоэнергетических каналов, как это описано в предыдущем занятии, 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день. Не забудьте перед прочисткой открыть входы и выходы энергетических каналов (как описано в предыдущем занятии).

г) Одновременная КОМБИНИРОВАННАЯ ПРОЧИСТКА КАНАЛОВ И ЧАКР

Перенести внимание на Вишудха-чакру. Расслабиться. Приподнимите правую руку. Представьте себе, что во время вдоха чистая энергия из бесконечного Космоса входит в кончики пальцев правой руки, проходит по каналам, расположенным на правой руке, прочищая их, вливается затем в чакру Вншудху (задержите дыхание на 2 – 4 секунды), прочищая ее, выкидывая из нее все негативное, загрязненное. Во время выдоха энергия проходит по каналам, расположенным на левой руке, прочищая их, и через кончики пальцев левой руки выходит за пределы тела.

Выполнять 2 – 3 раза подобный биоэнергетический «вдох» через правую руку, а затем поменяйте движения праны, выполняя вдох через левую руку (естественно, столько же раз, сколько и через правую).

Восьмая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день (как было описано ранее).

б) Прочистка чакр. Прочищайте каждую чакру около минуты 2 – 3 раза в день.

в) Прочистка энергетических каналов. Продолжайте выполнять 2 – 3 минуты 2 – 3 раза в день. Не забывайте перед прочисткой каналов открывать их входы и выходы.

г) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять комбинированную прочистку Вишудха-чакры и каналов.

Перенесите внимание на Анахата-чакру, расслабьтесь… приподнимите правую руку. Представьте себе, что во время вдоха чистая энергия Космоса входит в кончики пальцев правой руки, проходит по каналам, расположенным на правой руке, прочищая их, вливается в чакру Аиахата (задержите дыхание на 2 – 3 секунды), прочищает ее, выкидывая все застоявшееся и болезненное. Во время выдоха энергия проходит по каналам, расположенным на левой руке, прочищая их, и через кончики пальцев левой руки выходит за пределы тела. Выполняйте 2- 3 раза вдох через правую руку, а затем поменяйте местами движение праны, выполняя вдох через левую руку, а выдох через правую.

Девятая неделя

а) Продолжайте прочистку энергетической оболочки. Выполнять без напряжения 2 – 3 раза в день по 2 минуты.

б) Прочистка чакр.

Уделяйте хотя бы минуту прочистке каждой из чакр 2 – 3 раза в день.

в) Прочищайте энергетические каналы, как было описано ранее, не забывая открывать входы и выходы. Выполнять 2 – 3 раза в день по 2 минуты.

г) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте одновременную прочистку Вншудха-чакры. Анахата-чакры и энергетических каналов.

Перенести внимание на Муладхара-чакру, полностью расслабиться. Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика и вливает в чакру Муладхара (задержите дыхание на 2 – 3 сек.), прочищая ее. Во время выдоха энергия, проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, а затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Десятая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять 2 – 3 раза: в день по 2 – 3 минуты.

б) Прочистка чакр.

Прочищайте каждую чакру по 1 – 2 минуты 2 – 3 раза в день. Перед прочисткой откройте входы и выходы каналов.

в) Одновременная комбинированная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять прочистки, описанные в предыдущих занятиях

Перенести внимание на Свадхистана-чакру, расслабиться… Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика, от копчика поднимается вверх по позвоночнику и вливается в чакру Свадхистана (задержите дыхание на 1 – 2 сек), прочищая ее, выбрасывая все темное, грязное, ненужное, негативное, мешающее ее нормальной работе. Во время выдоха энергия проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, прочищая их, и через пальцы левой ноги выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Одиннадцатая неделя

а) Прочистка энергетической оболочки. Выполнять по 2 – 3 мин. 2 – 3 раза в день.

б) Прочистка чакр. Уделяйте прочистке чакр по 1 мин. на каждую 2 – 3 раза в день.

в) Одновременная прочистка каналов и чакр.

Продолжайте выполнять прочистки, описанные в предыдущих занятиях,

Перенести внимание на Манипура-чакру, расслабиться… Представить себе, как во время вдоха чистая энергия Космоса входит через пальцы правой ноги, поднимается вверх, прочищая каналы, расположенные на правой ноге, доходит до копчика, поднимается вверх по позвоночнику и вливается в чакру Манипура (задержите дыхание на 1 – 2 сек.), прочищая ее. Во время выдоха энергия проходит вниз по каналам, расположенным на левой ноге, прочищая их, и через пальцы левой ноги выходит за пределы тела. Выполняйте 2 – 3 раза вдох через правую ногу, затем 2 – 3 раза через левую ногу.

Двенадцатая неделя

а-г) Вы приближаетесь к тому времени, когда наши занятия окончатся и вы сами будете выбирать упражнения для дальнейших занятий. Поэтому уже сейчас прочистку энергетической оболочки, чакр, каналов и комбинированную прочистку чакр и каналов одновременно начинайте делать так, как вам подсказывает интуиция: если нравится и даёт результат – то делайте, причём столько, сколько сочтете нужным. То, в чём нет уверенности, можете уменьшить или даже не делать вообще.

д) Очищающее ДЫХАНИЕ

Если вы займетесь лечением, то после каждого сеанса обязательно следует сделать очищающее дыхание. Следует так же отметить, что оно эффективно и при самых разнообразных жизненных ситуациях и состояниях, при любой очистке, усталости, при начинающейся простуде, многих других болезнях, снятии стресса, рассасывании конфликта и тому подобное.

Станьте прямо, руки разведите в стороны, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 2 – 3 сек., затем резко выдохните через раскрытый рот со звуком «ха!» с одновременным наклоном вперёд, руки при этом резко скрестить.

Выполнять очищающее дыхание не механически, а ярко представлять, что во время вдоха вы набираете прану, а в момент выдоха выбрасываете из своего организма грязные поля, болезненные состояния, неприятные ощущения, плохое настроение, подавленность и т, д. Выполнять не более трёх раз подряд.

Как я очищаю чакры

Поза и место любое. Правда лучше в кроватке перед сном. Так как отнимает очень много энергии. Начинаем с первой красной чакры. Представляем сначала себя в красном мыльном пузыре. Вы внутри него. А сам пузырь летает в свободном полете высоко над землей. Вы наедине с собой и красным пузырем. Представили как стенки этого красного мыльного пузыря отражают небо звезды солнце а снизу отражается земля с деревьями и речкой, (на что хватит фантазии), нам хорошо и комфортно внутри него. Представляем, как пузырь заполняется божественным красным светом. Или цветом. Этот свет должен вас греть. Если нет, значит с этой чакрой не все в порядке.

Расслабляемся и добиваемся состояния, когда в красном свете вам будет комфортно. Когда свет заполнит весь пузырь представьте, что этим красным светом наполняетесь вы. Целиком. От кончиков пальцев и до кончиков волос. Пропустите этот цвет через себя. Вы должны почувствовать тепло в зоне этой чакры. То есть в самом низу живота.
Между копчиком и … кхе кхе:)

Далее представляем маленький черный шарик. Он вертится против часовой стрелки с бешеной скоростью. Смотрите в этот шарик и представляйте, как вся черная и негативная энергия из этой чакры с немыслимой силой втягивается в этот шарик. Он втягивает эту энергию и одновременно сжигает ее. Вы должны это почувствовать. Как она вытягивается. Далее кто как хочет.

У меня этот шарик самоликвидируется и уносится в космос и там сжигается. Почувствуйте облегчение. И вновь представьте себя в красном пузыре. Насладитесь моментом. Поместите красный цвет на место чакры и прогрейте ее им. Всё. И так далее по всем чакрам.