Эзотерика

Эта медитация использует необычную фиксацию внимания на 6 чакре в сочетании с дыхательной визуализацией и обратным счетом.

В основе всех практик Рейки лежит необходимость согласования работы мозговых полушарий. Описанная ниже техника задействует весь мозг как целое, устраняя логические и энергетические блоки.

"Магия" монеты заключается, конечно же, в меди. В этой технике она используется как фиксатор внимания.
Нужно использовать чистую медную монету. Перед занятиями ее можно вымочить в уксусе в течение часа, а затем вытереть насухо.

Техника:

• Расположите монету между бровями прямо над переносицей и удерживайте ее указательным пальцем.
• Подвиньте ее пальцем в центр лба.
• Плотно прижмите монету пальцем ко лбу, затем отпустите палец.
• Монета будет сама удерживаться в этом месте, пока вы сможете сохранять в расслабленном положении переднюю мышцу лба. Монета должна удерживаться в центре лба на протяжении всей медитации.

Учтите: если вы будете сокращать мышцы лба сознательно или непроизвольно, монета упадет.

Мягко расслабляясь и фокусируясь на удержании монеты на месте, вы учитесь расслаблять мышцы лба.

Поместив монету на лоб, начинайте выполнять Циклами осознанное дыхание, вдыхая и выдыхая через ноздри.

ЦИКЛ:

• На вдохе визуализируйте поток золотой энергии Рейки, текущий вверх по правой ноздре к <тетьему глазу>, который вы будете ощущать благодаря монете.
• На выдохе представляйте себе, как поток энергии Рейки движется из центра лба вниз через левую ноздрю.
• Затем поменяйте стороны: поток на вдохе течет через левую ноздрю вверх к монете, затем на выдохе из центра лба вниз через правую ноздрю.
• Скажите себе <Десять>.

Так вы совершили один цикл.

Продолжайте процедуру. По завершении следующего цикла мысленно скажите <Девять> и так далее, пока не дойдёте до <Единицы>, а затем снова начните с <Десяти>, т.е. повторите всё снова.

При этом можно сбиться со счёта. Это показывает, что вы начинаете засыпать, что ваше внимание ослабело.
Сбившись со счёта и обнаружив, что вы вышли из нужного состояния, просто начните снова. Не нужно паниковать или расстраиваться.

Счёт - это способ отключить <фильтры> левого полушария мозга.

После нескольких недель практики вы будете в состоянии обходиться без монеты. В результате вы сможете вызывать истинное состояние сознания где угодно - в автобусе, на работе, на людях : У вас повысится интуиция, вы сможете находиться в состоянии полного умиротворения и покоя, сколько сочтете нужным.
В результате будет сохраняться ваша личная энергия, которая обычно тратится на ненужные эмоциональные переживания.